300 jours sans cigarettes, on s'y approche, enfin je veux dire je m'y approche... tout seul comme un grand, il est parfois des décisions qui transforment votre vie et celle ci en fût une... La route est encore longue et les obstacles sont nombreux, mais comme me dit ma maman chérie "celui qui s'habitue, peux se deshabituer"...
Je vous laisse avec cette pensée...
à bientôt
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No smoking, c'est l'actu du jour... Dès mois que je ne vous en parle plus, mais c'est toujours d'actualité, je ne fume plus depuis presque maintenant 300 jours... Un pari audacieux et courageux, un pari en passe d'être gagné ! Je continue à y penser un peu quand même et puis j'oublie. Le temps passe et chaque jour est un jour sans cigarette et ça change tout ! Je machouille toujours, dès que l'envie me prend, un chewm-gum et ça le fait...
Ceci est un témoignage concret : lorsque l'on désire réellement on peut y arriver... et puis voilà quelques petites informations intéressantes...
Quand vous arreterez de fumer, au bout de :
-48 heures, le gout et l'odorat s'améliorent.
-2 à 3 semaines, le taux de fatigue diminue.
-1 an, le risque d'infarctus du myocarde diminue de moitié et le risque le risque d'accident vasculaire cérébral rejoint celui d'un non fumeur.
-5 ans le risque de cancer du poumon diminue de moitié.
-10 à 15 ans, l'espérance de vie redevient égal à celle d'une personne n'ayant jamais fumé...
voir sur http://www.prevention-tabac.com/
Ca fait réfléchir, alors relisez bien et réfléchissez avant de reprendre une cigarette. Pour moi, c'est réfléchi ça sera non !
Pour info, Fisheo.com reste un "blog non fumeur"
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Le 3 février 2007, je décide d'éradiquer la cigarette de ma vie. Celle qui m'a accompagnée durant plus de 20 ans, n'est plus qu"un sombre souvenir... Il m'arrive parfois d'y penser pourtant et je me souviens d'un vague souvenir de plaisir, je me souviens surtout de la grande dépendance dont je faisais l'objet, je me souviens que j'étais son prisonnier !
Je ne me doutais pas à l'époque, fort de mes 18 ans losrque j'ai fumé ma première cigarette que j'allais me condamner autant d'années à cette dépendance furieuse...
Il m'en a fallu du courage pour entrevoir et réussir le pari de tout stopper. Et bien, ce sont déjà 216 jours qui me séparent d'elle, une goutte d'eau par rapport au 20 ans de statut de fumeur, mais c'est un début réconfortant, et chaque jour qui passe est un jour à mon actif de statut de non fumeur... Ce que je pensais insurmontable est devenu mon quotidien, tout est enfin devenu possible.
La force, la volonté et la liberté sont des atouts majeurs et vos meilleurs amis, confiez-vous et faites comme moi les premiers pas vers la liberté ...
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160 jours déjà, voilà que s'approche tout doucement les 6 premiers mois sans cigarettes... C'est bien sûr le fruit d'une forte volonté, c'est un cap que chaque fumeur se doit de passer. La vie sans cigarette c'est bien entendu possible !
Il est vrai que parfois certaines personnes que je cotoie me dévisage et me regarde avec de gros yeux en se disant certainement, mais comment fait-il ? Il va craquer ? Et bien la réponse est NON... Et comment je fais et bien je fais, tout simplement en me disant lorsque l'idée m'effleure que ce n'est plus pour moi... Les envies sont fortes, mais peuvent être maîtrisées... Quelqu'un qui se reconnaîtra certainement me disait il y a quelques années : "est ce que tu peux acheter le concorde ? non, alors ni penses plus..."
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Cela fait maintenant quelques semaines que je ne vous donne plus d'information sur mon état de "Non fumeur"... Et bien, oui je tiens toujours et je vais très bien !
Je viens de passer le cap des 140 jours sans cigarettes... C'est bien ! je m'en sors bien... Petit à petit, l'image s'éloigne... Je continue mon effort, chaque jour est un jour de gagné !
La solution, c'est de ne pas y penser ! Facile de le dire, c'est vrai, mais c'est réellement le secret.
(et je continue le chewm-gum...)
Rappel : Ce blog est un espace Non Fumeur
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Un cap de franchi, voilà que le cap des 100 jours est passé. Le 5 février 2007, j'ai pris une grande décision, une décision lourde, une décision des plus importantes. Le 5 février je décidais en mon âme et conscience d'arrêter de fumer, ce fut difficile et le jour le plus long... Je savais qu'à partir de ce jour le challenge que je me fixais serait des plus difficile à réaliser, un mur venait de se présenter à moi et paraissait infranchissable... et curieusement petit à petit j'ai gravi ce mur et suis passé de l'autre côté, le côté des non fumeurs... Aidé simplement de gum contenant de la nicotine, les jours passent et la cigarette trépasse !
100 jours après cette importante décision, j'y pense encore, on efface pas 20 ans de vie de fumeur comme ça, mais le combat continue, je tiens et c'est formidable... et je le fais savoir !
Arrêter de fumer ce n'est pas impossible, j'en suis une preuve. C'est dur mais c'est jubilatoire de se dire, je suis fort et FISH NE FUME PLUS !
Depuis mon blog arbore le logo "blog non fumeur"
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Dès que j'ai décidé d'arrêter de fumer, je me suis promis de vous tenir informé et celà pour deux raisons. La première, c'est que j'ai besoin de le dire haut et fort, "je ne fume plus !" et que tout le monde l'entende, la deuxième c'est pour informer et dire à ceux qui n'ont pas encore fait le pas, que c'est tout à fait possible... A vrai dire, si j'y arrive, vous pouvez y arriver. J'étais considéré comme un grand fumeur dépendant de la cigarette, la cigarette était une extension de moi-même, toujours avec, jamais sans !
Et pourtant depuis le 4 février 2006, elle n'est plus...en moi.
C'est vrai que c'est cool d'être libre... J'y pense pourtant un peu et puis j'oublie aussi vite ! Depuis mon blog arbore le logo Non fumeur.
Besoin d'en parler, laissez moi un commentaire. à bientôt ! ;)
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Stop ou encore, pour moi ça sera Stop ! Aujourd'hui, je fais le point... Cela fait 36 jours que j'ai stoppé net la cigarette ! Aussi incroyable que cela puisse paraître j'y arrive assez bien, je veux dire sans souffrance. La cigarette qui m'avait jusqu'alors accompagnée depuis maintenant...euh, oui 20 ans déjà, ne m'obsède plus...
J'avais le 21 février sollicité votre aide, et je remercie ceux qui ont pris le temps de répondre au questionnaire. Vous y avez majoritairement voté oui, ce qui m'aide à mener ce combat important...
Je tenais également à remercier Lauris Olivier qui m'a dessiné le logo officiel "Blog non fumeur" que vous avez certainement remarqué sur Fisheo... (qui déchire !);
Fisheo arbore dorénavant ce logo officiel "Blog Non Fumeur".
Et merci à tous ceux qui me soutiennent dans ce combat.
Vous seriez surpris du nombre de vos amis qui vous veulent du bien, faites appel à eux lorsque vous serez prêt pour le grand saut !
Ah ! J'oubliais, ce blog est un Blog NF, c'est à dire Non Fumeur...
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Voilà, ce qui me semblait impossible à faire vient d'arriver... Le 3 février 2007 je portais un terme à la cigarette et depuis, un mois c'est écoulé. C'est une première bataille de gagnée... Ce n'était pas une partie facile et pourtant pas si difficile que ça ! Il est vrai qu'avec un peu de recul, cela me semble assez facile, même si parfois une petite pensée me traverse l'esprit. Une pensée que j'évacue rapidement car la cigarette ce n'est plus pour moi !
Alors, comment ai-je procédé ? Pas de grand secret, une volonté, une prise de conscience, des conseils d'amis proches... le tour est joué ! Ah, aussi je me suis aidé de pastille Nicorette, j'en prends entre 4 à 6 par jour, cela m'aide également. Pour tous ceux qui souhaiteraient suivre mon exemple et qui n'arriveraient pas à passer le cap, je vais quand même vous aider ! Je viens de dénicher une vidéo sur Youtube.com qui à coup sûr va vous faire réfléchir... Quand on vous dit que c'est dangereux....regardez !
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18 jours sans cigarettes ! Je l'annonçais sur Fisheo.com dès le 1 février 2007.
Depuis le samedi 3 février 2007, la cigarette n'est plus...
La force et la volonté sont là, heureusement et m'accompagnent au quotidien. Bientôt 20 jours... petit à petit l'image de la cigarette s'efface et j'espère qu'elle deviendra très vite un vague souvenir lointain. En attendant, je sollicite votre soutien, aidez-moi ! Donnez votre avis !
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Dans un précédent billet, j'informais mes lecteurs de la volonté d'arrêter de fumer. 20 ans de statut de fumeur, 20 ans de pollution... Eh bien c'est fait, depuis Dimanche soir mon corps repire, mon coeur se ressource... Zéro, c est le nombre de cigarettes fumées. Un peu tôt pour crier victoire, mais c'est déjà ça de gagné ! Je me préoccupe de ma santé, Je me fais plaisir !
C'est un moment assez difficile, car il faut tenir... Mais les gens qui m'aiment, m'entourent et cela m'aide énormément...
Pourvu que ça dure !
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L'échéance arrive à grand pas. Les jours passent et défilent et je ne connais personne de concerné qui ne se préoccupe, ni ne s’organise afin de se préparer le 1er février 2007. En février 2007, le comportement de 9 millions de personnes vivants en France va considérablement être modifié.Le 1er février 2007 la loi antitabac en France entrera en vigueur et il sera donc, interdit de fumer dans les lieux publics. La principale raison, lutter contre le tabagisme passif. A partir de ce jour-là, toute personne ne respectant pas cette règle sera passible d’une amende de 75 euros. (aie ! Là ça commence à douiller…) Ce billet est destiné principalement à tous les bloggers qui de temps en temps ou tout le temps prennent, tirent ou fument une cigarette, que ce soit par plaisir ou nécessité. Ce billet vous rappelle également, oui, vous les fumeurs invétérés que cette interdiction arrive à grand pas et que avec ou sans votre consentement, la loi c’est la loi, par conséquent il faudra la respecter. La France n’est pas un cas isolé, elle rejoint de nombreux pays d’Europe qui ont adopté cette mesure.
Vous, qui comme moi, fumez comme un pompier, que comptez-vous faire ? Ne serait-ce pas le moment d’arrêter ? Vous êtes encore indécis, vous ne souhaitez pas souffrir à l’idée d’arrêter ! Vous préférer subir la cigarette et faire souffrir votre corps.
Eh bien, Fisheo met à votre disposition un argument de plus qui pèsera j'en suis sûr, dans votre décision. (une vidéo trouvé sur Dailymotion.)
La chasse aux fumeurs est ouverte ! MDR
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